Warsztaty
JOGA
Forma
Warsztat jogi integrujący zespół, wspierający uważność i komunikację.
Czas trwania
45 -90 min.
Ilość osób
5 - 30
— CREACO / Warsztaty oparte na doświadczeniu
Warsztaty jogi
dla zespołów, które
chcą odzyskać równowagę
i redukować stres
Warsztaty jogi to propozycja dla firm, które chcą zadbać o wellbeing pracowników, zmniejszyć stres i wprowadzić element aktywnej regeneracji w programie wydarzenia. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka, która od ponad 10 lat praktykuje jogę i od 2 lat dzieli się swoją pasją,
Wymierne
korzyści
dla twojej firmy
● rozluźnienie ciała i umysłu oraz redukcja codziennego stresu
● poprawa koncentracji i większa świadomość własnego ciała
● lepsza regeneracja oraz odzyskanie równowagi i harmonii
Na warsztatach uczestnicy uczą się technik rozluźniania ciała i umysłu, poprawy postawy oraz koncentracji, a także sposobów na codzienną regenerację w pracy. Zajęcia są dostosowane do wszystkich poziomów: zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębiać swoją praktykę. Instruktorka łączy elementy różnych stylów jogi, w tym Ashtangę, Vinyasę i Kundalini, co pozwala uczestnikom odnaleźć płynność ruchu, radość i wewnętrzną harmonię.
Na warsztatach
zapewniamy
● wykwalifikowanego instruktora jogi
● maty do ćwiczeń i niezbędne akcesoria
● profesjonalne prowadzenie i dostosowanie ćwiczeń do potrzeb grupy
● przyjazną i relaksującą atmosferę
Warsztaty mogą być realizowane jako samodzielny element eventu, część programu wellbeing, integracji zespołu lub przerwa regeneracyjna w dłuższym wydarzeniu. Możliwe jest dopasowanie tematyki i intensywności do charakteru firmy oraz czasu trwania eventu.
Prowadząca
Alicja Kielasińska
instruktorka fitness
Instruktorka posiada certyfikat RYT200 w nurcie Vinyasa Yoga, certyfikowany przez Yoga Alliance - międzynarodową organizację wyznaczającą standardy nauczania jogi na całym świecie. Certyfikat potwierdza solidne podstawy anatomiczne, znajomość filozofii jogi oraz umiejętność bezpiecznego i świadomego prowadzenia zajęć dla różnych grup uczestników.
Jej styl nauczania łączy precyzję techniczną z uważnym podejściem do każdej osoby. Wierzy, że joga to nie tylko praca z ciałem - to także narzędzie do budowania świadomości, redukcji napięcia i odnajdywania równowagi w codziennym życiu.
Na zajęciach tworzy przestrzeń, w której każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, może poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Zapytaj o ofertę
Podziel się swoimi oczekiwaniami – przygotujemy indywidualną ofertę warsztatu.
Galeria warsztatów
